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庄焱等人第二次接受瓦斯洗礼，过程和第一次一样的痛苦。
身体产生耐受性是长期积累，而不是短时间内的一蹴而就，一两次训练的效果是不明显的。
以十为单位才会有细微变化！
等四分钟的训练时间结束后，狼崽子们再一次虚脱在了宿舍里，还是得靠孤狼a组的人去帮忙抬出来。
出来后比上一次还惨，每个人都像要死了似的。
成龙是懂得科学训练的，知道怎么把训练长度控制在阈值范围内，达到最佳训练效果又不会出事。
这么一番折腾下来。
时间也才到早上六点多，和早操的时间刚好匹配。
成龙把队伍交给了灰狼，让他去负责带狼崽子们出早操，洗漱和吃早饭，以便正常进入上午的训练。
早上七点半！
狼崽子们的状态完全恢复了过来，不得不说年轻身体恢复就是快，开始进行�
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